Рекомендуется употреблять до, после или между занятиями.
Белки, съеденные до упражнений, помогают поддержать объём мышц, избежать их повреждения и наполнить кровяной поток аминокислотами в то время, когда организм нуждается в них больше всего. Важно всем, кто улучшает здоровье заодно с пропорциями тела. Употребление белка после занятий ведёт к росту или поддержанию количества мышечной ткани.

Углеводы дают топливо для мышц и ускоряют восстановление работоспособности после занятий. Они же сохраняют гликоген в мышцах и печени, так что организм спокойно тратит силы на укрепление мускулатуры.
Внимание! Содержит сахароспирт — сорбит: при чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие.